以下是一些味道好且清淡的饮食建议：
1. 沙拉：可以选择添加各种新鲜的蔬菜和水果，搭配一些清淡的酱料，如柠檬汁或橄榄油。
2. 蒸或煮食：蒸或煮的食物可以保留原汁原味，同时不会添加多余的油脂或调料。例如蒸鱼、蔬菜煮粥等。
3. 素食料理：以蔬菜、豆类和谷物为主要成分的素食料理一般都比较清淡，而且富含纤维和营养。
4. 清汤：选择低盐、低脂的清汤作为主食，可以搭配蔬菜、豆腐或鱼类。
5. 水煮食品：将蔬菜、豆腐或海鲜等食材放入开水中煮，可以保持食物的原味和营养。
6. 烤或烤制：烤或烤制食品不需要过多的添加剂，可以保持食物的原汁原味，例如烤鸡胸肉、烤蔬菜等。
7. 水果拼盘：水果本身就具有天然的甜味，可以将各种水果切片或拼盘装盛，作为清淡的甜点。
请注意，每个人的口味喜好不同，以上仅提供一些建议，还是应根据个人的喜好来选择合适的饮食。
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